আমার দৈনন্দিন জীবনের সাধনা হলো: সকালে ভোরে উঠি, ঈশ্বরকে সুবিশ্রাম দানের জন্য ধন্যবাদ জানাই, নতুন দিনের জন্য দিই ধন্যবাদ। তারপর পরবর্তী কাজে মনোনিবেশ করি। সন্ধ্যায় একটু ধ্যানে নিমগ্ন হই, নিদ্রায় যাবার আগে বাইবেল পড়ি, তা পরের দিন পর্যন্ত মনে রাখতে চেষ্টা করি। যদি মনে না আসে তাহলে একটু খুলে দেখি। মুখ ধুয়ে প্রার্থনায় যাবার জন্য প্রস্তুতি নিই, ঠিক করি আজ কী বিষয় নিয়ে ধ্যান ও প্রার্থনা করব। ধ্যান মূলত পরম প্রভু মহান ঈশ্বরকে গভীরভাবে উপলব্ধি করতে ও তাঁর নৈকট্য লাভে সাহায্য করে।
ধ্যান মানুষকে শুধু ঈশ্বরের সান্নিধ্য লাভেই সহায়তা করে না, মানসিক প্রশান্তি ও মানসিক শক্তি লাভেও সহায়তা করে।
ধ্যান চিন্তায় স্থিরতা ও মনোভাবে স্থিতিশীলতা আনয়ন করে, মানসিক শক্তি লাভে সাহায্য করে, স্মৃতিশক্তির বৃদ্ধি ঘটে; মন, শরীর ও আত্মায় ভারসাম্যতা আনয়ন করে, এভাবে তাকে চিন্তার গভীরে যেতেও সাহায্য করে।
এজন্যই প্রতিদিনই সকাল-সন্ধ্যা অন্তত দশ থেকে পনের মিনিট করে ধ্যানের জন্য সময় দেওয়া প্রয়োজন।
ফা. বাইওলেন চাম্বুগং গারো সম্প্রদায়ের একজন ধর্মযাজক এবং চিন্তক।
প্রকাশিত গ্রন্থ ‘যখন যেমন আলো : ধ্যান ও জ্ঞান সাধনায় প্রতিদিন’
রাত পোহালেই উদযাপিত হতে যাচ্ছে গারো জনগোষ্ঠীর উৎসব ওয়ানগালা
আজ লেখক ও চিন্তক আলবার্ট মানকিন-এর স্মরণসভা ও স্মৃতিচারণ অনুষ্ঠান
গুলশান বনানী ওয়ানগালা ২১ অক্টোবর শনিবার
১ সেপ্টেম্বর শুক্রবার থকবিরিম-এর যুগপূর্তি উৎসব অনুষ্ঠান
রে রে : হায়রে আমার কাঞ্জিয়া ।। নীলু রুরাম
সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমের নিরাপদ ব্যবহার ।। জাডিল মৃ
